イソヤ接骨院｜射水市のスポーツ外傷のエコー観察・股関節専門治療・交通事故治療に強い接骨院

射水市アルビス総合体育センター近くの股関節専門治療・スポーツ外傷・交通事故治療に強い、超音波（エコー）技師が在籍する接骨院

ジャックナイフストレッチ

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　ハムストリング（もも裏）を伸ばすストレッチです。腰への負担が少なく
効率よく伸ばす事ができます。　しゃがんだ状態で足首を持ち、胸と太ももをつけたまま
ゆっくりと立ち上がります。　伸びていて少し痛い程度の所で止めて２０秒以上やってみてください。
毎日やると段々と伸びてくるのが実感できます。

　https://youtube.com/shorts/zjjQNU4ZVfU
2024年11月08日 00:27
所在地 〒939-0351 富山県射水市戸破3103-2　≫ アクセスマップ
電話・FAX番号 0766-55-2227
診療時間 9:00〜12:00／13:00〜19:30（土曜午後・日曜・祝日休診）
※火曜午後・土曜午前は完全予約制

診療時間 月 火 水 木 金 土 日・祝
9:00〜12:00 ● ● ● ● ● ★ ／
13:00〜19:30 ● ★ ● ● ● ／ ／

★・・・完全予約制

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