ブログ｜イソヤ接骨院｜富山県射水市

2024年12月19日 13:19 ｜続きを読む｜

　１１月３０日　アイザック小杉文化ホール　ラポールにて　 CHASE Gym ダンススクールによる発表会が開催されました。 https://www.youtube.com/wat...

2024年12月04日 08:51 ｜続きを読む｜

開脚をしながら、体側や腰を伸ばしていくストレッチです。２０秒以上ゆっくり伸ばす方法と、反動をつけてやる方法を試してみてください。 http://www.youtube.com/...

2024年11月28日 17:41 ｜続きを読む｜

１１月２３日（祝日土曜日）はお休みとさせて頂きます。

2024年11月22日 20:38 ｜続きを読む｜

　ハムストリング（もも裏）を伸ばすストレッチです。腰への負担が少なく効率よく伸ばす事ができます。　しゃがんだ状態で足首を持ち、胸と太ももをつけたままゆっくりと立ち上がります。　伸びていて...

2024年11月08日 00:27 ｜続きを読む｜

　特に若者でしゃがめない方が増えています。しゃがめる方でも、かかとがつけなかったり、つま先を平行にできなかったりします。原因は椅子の生活や様式トイレなどなどありますが、少し練習すればでき...

2024年11月04日 13:47 ｜続きを読む｜

足関節の基本的な巻き方です。フィギアエイトとヒールロックを繋げて巻きます。 http://youtube.com/shorts/i3TGY_2L8Aw

2024年10月16日 19:01 ｜続きを読む｜

　股関節陰圧を解消する時にやって頂く運動です。　自己調整にやってみてください。　※　痛みがある場合は中止してご相談ください。 https://www.youtube.com...

2024年10月09日 08:40 ｜続きを読む｜

　腸腰筋の硬さのテストと、ストレッチの紹介です。　　　http://www.youtube.com/shorts/CjRRXa5QQgI 腸腰筋ストレッチは重要な運動と言えま...

2024年10月06日 10:27 ｜続きを読む｜

ホームページをリニューアルさせて頂きました。

2024年09月29日 15:34 ｜続きを読む｜

診療時間	月	火	水	木	金	土	日・祝
9:00〜12:00	●	●	●	●	●	★	／
14:00〜19:30	★	★	★	★	★	／	／

イソヤ接骨院｜射水市のスポーツ外傷のエコー観察・股関節専門治療・交通事故治療に強い接骨院